Хотя в нашей академии спортивного скалолазания “ЧемпИон” вы не услышите “Не лезь туда!”, безопасность для нас — на первом месте! Вот список несложных правил, выполняя которые, вы поможете нам сохранять на тренировках здоровую атмосферу.
- Не пренебрегайте разминкой. Хотя скалолазание и является одним из самых безопасных видов спорта, нагрузка на мышцы во время лазания — существенная. Тело должно к ней подготовиться.
- Перед выходом на стену рекомендуется снять все украшения, часы, браслеты. Они могут зацепиться за снаряжение или элементы скалодрома. Длинные распущенные волосы могут мешать движению, поэтому, лучше их закрепить резинкой.
- Не оставляйте на матах личные вещи. На них может приземлиться кто-то из скалолазов. И сами не засиживайтесь.
- Не стесняйтесь спрашивать! Наши тренеры всегда и во всём помогают посетителям скалодрома. Особенно, если вы новичок, задавайте вопросы, просите показать, рассказать. Мы заинтересованы в ваших победах.
- Не мешайте. Прежде, чем выйти на маршрут, убедитесь, что вы не столкнётесь с тем, кто уже наверху или спускается. Держите дистанцию.
Предыдущая
Следующая